A metronóm hatékony használata

Gyakorlási tippek és technikák

A metronóm az egyik legfontosabb eszköz az időérzék és a ritmikai stabilitás fejlesztésében. A „kattogás” pontos követése csak az út kezdete: a következő gyakorlatok nemcsak a technikát javítják, hanem segítenek a zenei tudatosság és a belső ritmusérzék kialakulásában, „time”-unk fejlesztésében is.

Az alábbiak nem csak gitárhoz és basszusgitárhoz használhatók, hanem zongorához, dobhoz és bármely más hangszerhez is.

Mindenekelőtt: a metronómos gyakorlás alapszabályai

Amíg lassan nem megy jól, ne gyorsítsd, ne bonyolítsd – ez a legfontosabb mind közül.

A tempó fokozatos emelése során a figyelmet mindig az egyenletes ritmusra kell helyezni, még akkor is, ha a technika gyorsítására koncentrálunk.

A legfontosabb, amihez tartani tudod magad: akkor játszol pontosan, ha a metronóm kattanása feloldódik az általad játszott hangban: dobnál akár el is tűnhet, gitárnál a pszichikai hangképzet részévé válik.

A hosszú darabok kisebb részekre bontása a legoptimálisabb tanulás és a legtöbb technikai probléma megoldásának kulcsa. A hosszabb, bonyolultabb feladatokat bontsd kisebb, logikailag összetartozó részekre, ezeket a részeket külön-külön gyakorlod addig, amíg teljesen biztos nem leszel bennük, majd fokozatosan fűzd össze őket.

Metronóm alapgyakorlat

Ez a metronóm legáltalánosabb használati módja. A metronóm mérőkként üt, pl. 4/4 esetén negyedenként. Kezdd lassan és törekedj a konzisztenciára.

A lassú játék során minden ritmikai és technikai hiba jobban előtérbe kerül. Ha 70 BPM körüli tempóban gyakorolsz, több időd marad kijavítani a pontatlanságokat, ezáltal erős alapot teremthetsz. A stabil lassú játék elősegíti, hogy gyorsabb tempókon se csússz szét.

Példa

Válassz ki egy rövid, de technikailag nehéz (legalábbis olyat, amire oda kell figyelned) szakaszt, például egy skálát, futamot vagy egy nehezebb riffet.
Állítsd a metronómot 70 BPM-re.
Játssz le minden hangot olyan ütemben, mintha ez lenne a végleges tempó: figyelj a pontosságra és a hangok folyamatos áramlására.
Ha hibátlanul megy, emeld a sebességet 5 BPM-mel, és gyakorolj tovább.

Metronóm a hangsúlytalan ütemrészeken

A kattanás áthelyezése segít, hogy ne „rögzülj bele” egyetlen ritmikai megoldásba. A következő technikák megtörik a megszokást, és új érzést adnak a ritmushoz. Játssz valamilyen egyszerű groove-ot, skálát vagy dallamot, figyelve arra, hogy a metronóm ütéseinél tartsd pontosan a helyedet.

Metronóm félidőre állítása (1-es és 3-as ütés)

Ez a gyakorlat nem sokban különbözik az elsőtől: egyszerűen felezd meg a BPM-et (pl. 70 helyett 35-re), így a metronóm negyed helyett feleket üt (miközben még mindig 4/4-ben vagy), és gyakorolj úgy, hogy mindig az 1-es és a 3-as negyedre üssön a metronóm.

Metronóm félidőre állítása (2-es és 4-es ütés)

Ugyanaz, mint az előző, csak a metronóm a hangsúlytalan negyedekre üssön. A metronóm kattanása így egyféle „hintázó” érzést ad, ami fejleszti a laza, mégis stabil „time”-ot.

Metronóm a hangsúlytalan nyolcadokra

Ez ugyanaz, mint az előző gyakorlat, ám a legelső gyakorlat variációjaként: a metronóm negyedeket üt, de minden hangsúlytalan nyolcadon. Eleinte nehéz lehet eltalálni a páros nyolcadokra érkező kattanásokat, de idővel pontosabbá válik a belső ritmusérzéked.

További variációk

A félértékű ütéseket játszhatjuk hangsúlytalan nyolcadokra is, valamint a metronómot állíthatjuk úgy is, hogy ütemenként csak egyet üssön, ezzel az ütéssel gyakorolhatunk úgy, hogy a metronóm az ütem 1-es, 2-es, 3-as vagy 4-es negyedén, vagy valamelyik hangsúlytalan nyolcadon üssön.

Ritmusértékek változtatása azonos BPM-en belül

Azonos ritmusértékű gyakorlatoknál (pl. skálázásnál) hasznos gyakorlat. A tempót beállítjuk, aztán első körben egy ütésre negyedeket játszunk, aztán nyolcadokat, triolákat, tizenhatodokat, kvintolákat, szextolákat, stb.

Variáció

Néhány vagy akár egyetlen ütemen belül váltogasd a ritmusértékeket (pl. negyedek, nyolcadok, triolák, tizenhatodok). Ez fejleszti a rugalmasságot és az időzítési képességeket.

Pontozott ritmusképletek

A pontozott ritmusképletek (pl. pontozott nyolcad–tizenhatod) segít a finom időzítési problémák kiszűrésében. A rövid–hosszú váltakozás arra kényszerít, hogy minden hangot tudatosan helyezz el. Ezzel sokszor észreveszed azokat a rejtett hibákat, amik egyenletes, pl. 16-odos játéknál nem tűnnek fel.

Példa

Válassz ki egy tizenhatodokkal teli futamot.
Állítsd a metronómot pl. 72 BPM-re.
Játssz felváltva: az első hang három (úgymond „hosszú”), a második egy (rövid) ütemnyi időt kapjon.
Folytasd így (hosszú-rövid-hosszú-rövid…), amíg az egész szakasz gördülékennyé nem válik.
Ha stabilan megy, emeld a metronóm sebességét 5 BPM-mel.

A pontozott ritmus megfordítása

Az előző gyakorlattal ellentétben most az első hangot játszd röviden, a következőt hosszan (rövid-hosszú-rövid-hosszú…), így ismét új nézőpontból közelíted meg a futamot. Ez tovább pontosítja az időérzéket és segít felszínre hozni minden apró egyenetlenséget.

Lassú gyakorlás a legrövidebb hangérték alapján

Az alapgyakorlat érdekes verziója, ahol a BPM értékét a gyakorlat legrövidebb hangjának értékéhez állítjuk be. Ha egy bonyolult futamban a legrövidebb hangértéket (például tizenhatod, harmincketted) rögzíted a metronómhoz, stabil alapot kapsz minden további ritmusvariációhoz. Ilyenkor a rövidebb hangérték lesz az „1 mérő”, a hosszabbak pedig ennek többszörösét kapják.

Példa

Azonosítsd, mi a legrövidebb hangérték abban a szakaszban, amelyet gyakorolni szeretnél.
Állítsd a metronómot 60 BPM-re, egy kattanás a legrövidebb hangértéket jelöli (pl. tizenhatod). Az összes többi hang értéke ennek megfelelően nő (például a nyolcad két egység, a negyed négy egység).
Ha sikerül hibátlanul végigjátszanod a gyakorlatot, emeld a metronómot 5 BPM-mel, és kezdj elölről.

Ritmikai eltolás

A ritmikai eltolás lényege, hogy ugyanazt a futamot vagy skálát többször egymás után játsszuk, de mindig egy nyolcaddal, tizenhatoddal eltolva az indítását. Ezzel kimozdítjuk a hallgató fülét és a saját érzékelésünket is a megszokott helyekről.

Példa

Válassz ki egy skálát vagy futamot, amit stabilan el tudsz játszani 60 BPM-en.
Első körben az 1-es ütemre pontosan induljon a futam (tehát a „1” leütésen kezded).
Ha ez hibátlan, kezdd el újra, de most az első hangot a következő nyolcadra, tizenhatodra csúsztasd.
Ismételd meg ugyanezt a következő ismétlésekkor újabb nyolcadokkal, tizenhatodokkal eltolva.
Ha a tizenhatodoknál mind a négy esetben tisztán, egyenletesen megy, sokat fejlődtél a bonyolultabb ritmusok és a hangsúlyeltolások kezelésében.

Kihagyásos metronóm

A metronóm folyamatos kattogása néha túlságosan is kényelmessé teszi a gyakorlást. Ha bizonyos ütemeket vagy kattanásokat kihagy (például némítva marad), akkor kénytelen leszel a belső ritmusodra hagyatkozni. Ez hosszú távon sokat javít a stabilitáson. Ez az összes eddigi gyakorlatnál használható.

Példa

Használj olyan metronómot vagy applikációt, amely beállítható „némított ütemekre” (például két kattanás hallható, két kattanás néma, vagy teljesen random, bizonyos valószínűséggel hagy ki kattanásokat).
Játssz tovább a néma szakaszban is a belső ritmusra figyelve, és ellenőrizd, hogy a metronóm újra megszólalásakor nem csúszol-e el.
Ahogy fejlődsz, növeld a néma kattanások számát.

Haladó metronómbeállítások

A ma kapható digitális metronómok és mobilalkalmazások egy része képes úgynevezett „poliritmikus” beállításokra (például 3/4 és 4/4 egyszerre), illetve komplex ütemmutatók kezelésére (5/8, 7/8 stb.). Ha már biztosan mozogsz a klasszikus 4/4-es keretben, akkor érdemes lehet ezzel is kísérletezni.

Problémák és megoldások

Avagy, hogyan ismerheted fel, ha kicsúszol a tempóból, és mit tehetsz ellene?

A metronóm melletti kicsúszás – legyen szó sietésről, késésről vagy ingadozásról – elsősorban a test és az elme feszült vagy nem tudatos működésének jele. A megoldás általában a lassabb tempó, a tudatosabb gyakorlás és a hiba forrásának felismerése. Ha ezeket következetesen szem előtt tartod, gyorsan fejlődik majd a ritmusérzéked, és felszabadultabban, pontosabban játszol.

Sietés

A metronóm kattanása előtt hallod a saját hangodat.

Késés

A metronóm kattanása után hallod a saját hangodat.

Ingadozás

Nehezen tartod az egyenletes tempót; néha előbb, néha később szólal meg a hangod a metronómhoz képest.

Bizonytalan hangsúlyok

Látszólag tartod a ritmust, mégsem lesz „egyben” az egész: a hangsúlyok nem a megfelelő helyre esnek, vagy összevissza vannak.

Folyamatos feszültség vagy kapkodás érzése

Habár külsőleg talán nem is csúszol nagyon, a játék belül kapkodósnak tűnik, mintha mindig „utána kéne kapni” a kattanásnak.

Legfontosabb teendők, ha észleled bármelyik tünetet:

Állj meg és analizálj. Ne erőltesd tovább a gyakorlást akkor, ha érzed, hogy folyamatosan elcsúszol. Inkább állj meg, gondold át, melyik fenti hiba jellemző rád, majd célzottan próbáld javítani az alábbi korrigálási eszközök segítségével.
Vezess naplót a fejlődésről. Jegyezd fel, hogy milyen BPM-en és melyik gyakorlati részben volt elcsúszás, majd térj vissza ezekre a pontokra. Ezzel nyomon követheted a javulást (vagy a visszaesést).
Hangos számolás vagy szövegmondás. Sokaknak segít, ha a ritmust hangosan kiejtik, mert így még egy csatornán keresztül kapnak visszajelzést.
Kérj külső visszajelzést: Egy gyakorlótárs, tanár vagy akár a felvételkészítés is plusz kontrollt jelent. Ami belül jónak tűnik, az külső füllel hallgatva új perspektívát adhat.

Korrigálási eszközök

Válassz nagyon lassú BPM-et. 50–60 BPM között könnyebb észrevenni és korrigálni a hibákat, van idő „menet közben is gondolkodni”.
Gyakorolj fókuszáltan. Kisebb részekre bontva könnyebben azonosíthatók és javíthatók a hibák.
Gyakorolj külön figyelve a hangsúlyozásra.
Váltogasd a tempókat. Néha a probléma épp a túl gyors tempóból fakad, de előfordul, hogy a lassú játékban bukkannak ki a hibák. Érdemes váltogatni, és megkeresni hol és miként jön elő.
Végezz lazító gyakorlatokat. Mozgasd át a válladat, a csuklódat, és ellenőrizd, helyes e a kéztartásod. A túl feszes kéztartás blokkolhatja a folyamatos áramlást.
Koncentrálj a „belső groove-ra”. Kapcsold ki időnként a metronómot, és próbáld megtartani ugyanazt a tempót néhány ütemen át, majd kapcsold vissza, és ellenőrizd, mennyire maradtál pontos. És talán itt a legfontosabb: a belső metronómodat hallod kattogni?

Záró gondolat

Bár a metronómhasználat nagyban fejleszthető önállóan is, időnként érdemes tanári segítséget kérni. Egy tapasztalt tanár azonnali visszajelzést adhat, testreszabhatja a gyakorlatokat, és segíthet a hosszú távú fejlődési célok meghatározásában, megvalósításában. Különösen ajánlott tanári felügyelet kezdők számára, illetve haladó technikák vagy ritmikai kihívások elsajátításakor.

Ne feledd: a metronóm nem mumus, hanem a zenei fejlődésed igen hatékony eszköze!